Yoga - Workshops
In den geplanten Workshops geht es in erster Linie um die Begegnung mit sich selber auf allen Ebenen des Seins. Durch sanfte, achtsame Körperübungen kommst du ins spüren deines Körpers und deines Atems. Du schenkst dir Zeit, wendest den Blick bewusst nach innen und kannst dadurch deinen Empfindungen, Gefühlen und Gedanken freien Raum lassen.
Durch sanftes bewegen, beklopfen und schütteln des Körpers können sich Spannungen und Blockaden lösen. Der Atem wird langsamer, feiner und tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe. Im entspannen und loslassen kannst du neue Kräfte sammeln und gestärkt in den Alltag zurück kommen.
Im dritten Workshop schenken wir bewusst unseren Gefühlen und unserem Herzen Aufmerksamkeit. Wir üben uns im Kontakt mit unserem physischen und spirituellen Herzen. Nach einer tiefen Entspannung praktizieren wir zum Abschluss eine Herzmeditation.
Kursinfo
Workshop I:
Verbunden und genährt ins Wochenende starten
Freitag, 04. Oktober 2024
Preis: 36 €
Uhrzeit: 16:00 - 18:00
Ort:
Nandà, Praxis für Physiotherapie, Yoga & Meditation, Mühlbachweg 9/2, 5760 Saalfelden
Workshop II:
Verabredung mit mir selber
Freitag, 08. November 2024
Preis: 36 €
Uhrzeit: 16:00 -18:00
Ort:
Nandà, Praxis für Physiotherapie, Yoga & Meditation, Mühlbachweg 9/2, 5760 Saalfelden
Workshop III:
Rendezvous mit meinem Herzen :)
Freitag 29. November 2024
Preis: 36 €
Uhrzeit: 16:00 - 18:00
Ort:
Nandà, Praxis für Physiotherapie, Yoga & Meditation, Mühlbachweg 9/2, 5760 Saalfelden
Anmeldung
Kursort
Nandá, Praxis für Physiotherapie, Yoga & Meditation
Mühlbachweg 9/2
5760 Saalfelden